Das Endocannabinoidsystem besteht aus 3 Komponenten: Endocannabinoide, Rezeptoren und Enzyme. Endocannabinoide sind Moleküle, die den Cannabinoiden in Cannabis sehr ähnlich sind, die aber eindeutig durch den menschlichen Körper selbst produziert werden können.
Wenn das Ganze richtig funktioniert, binden sich Endocannabinoide (aus dem Körper) an Endocannabinoid-Rezeptoren (CB1- und CB2-Rezeptoren), die sich direkt auf den Zellen im Körper befinden. Anschließend werden die Endocannabinoide mithilfe von spezialisierten Enzymen abgebaut und beseitigt.
Das Endocannabinoidsystem kann auch von Phytocannabinoiden (aus der Pflanze) angeregt werden.
Diese komplexen Moleküle können auch CB1- und CB2-Rezeptoren anregen, um entscheidende Rahmenfunktionen zu stimulieren und das menschliche Wohlbefinden zu verbessern. Dies ist der Grund, warum Cannabis und CBD so viele außergewöhnliche und medizinische Vorteile bieten können. Besonders beim Thema Schlaf könnte die Aktivierung dieser Rezeptoren von Nutzen sein, da das Endocannabinoid-System an der Regulierung unseres Schlafes beteiligt ist.
Beispielsweise wurde festgestellt, dass die Aktivierung von CB1-Rezeptoren Schläfrigkeit auslöst. In Studien mit Mäusen wurde außerdem festgestellt, dass die CB1-Aktivierung mit Veränderungen im Rhythmus und in der Dauer der Tiefschlafphasen (Non-Rapid-Eye-Movement-Sleep) zusammenhängt, die für einen erholsamen Schlaf wichtig sind.
Es ist also klar, dass die Endocannabinoid-Aktivierung durch CB1-Rezeptoren eine entscheidende Rolle bei der Schlafregulation spielt. Dennoch ist aus diesen Studien nicht klar, wie CBD möglicherweise einen Effekt auf den menschlichen Schlaf haben kann, wenn es zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt wird.
Einige Studien zeigen, dass CBD, die Zeit bis zum Einschlafen verkürzen kann. Viele Menschen nutzen bereits die vielseitigen Möglichkeiten von Cannabinoiden, um ihren Schlafstörungen endlich ein Ende zu bereiten. Besonders CBD soll eine besonders erholsame Wirkung auf deinen Schlaf haben.
Es wurde festgestellt, dass Cannabis die Zeit bis zum Einschlafen bei gesunden Menschen mit Schlaflosigkeit reduzieren kann. Niedrigere Dosen sollen besser wirken können, wobei die Einschlafzeit von Individuum zu Individuum dosisabhängig ist.
Neben der Dosis können auch die Konsumart und die chemische Zusammensetzung einen Effekt darauf haben, wie sich CBD auf deinen Schlaf auswirken könnte.
Eine im Jahr 2017 veröffentlichte Arbeit ließ Rückschlüsse zu, dass CBD auch zusätzlich helfen könnte, REM-Schlaf-Probleme (bei denen Menschen im Schlaf körperlich aktiv sind), sowie übermäßige Tagesmüdigkeit zu behandeln.
Dennoch sind sich die Experten einig, dass größere Studien dringend erforderlich sind. Während es Anzeichen dafür gibt, dass CBD eine hervorragende Wirkung auf den Schlaf haben kann, müssen mehr wissenschaftliche Studien mit Patienten, die unter Schlaflosigkeit leiden, durchgeführt werden, um zuverlässige CBD-Therapien zu entwickeln.
Auf der Grundlage der oben beschriebenen Untersuchungen gibt es vielversprechende Hinweise und Daten, die zeigen, dass CBD unterstützend helfen könnte, den Schlaf zu fördern, wobei selbstverständlich die Dosierung, die Sorte und die Konsumart eine bedeutende Rolle spielen.
Wenn du CBD gegen deine Schlaflosigkeit einnehmen möchtest, solltest du idealerweise mit deinem Hausarzt oder einem CBD-Experten darüber sprechen. Eine optimale Einschätzung, welche Möglichkeiten es angesichts der möglichen Nebenwirkungen für dich gibt, solltest du im voraus immer abklären, damit deiner Bedürfnisse gerecht werden kann.
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Danke Dir für dein Vertrauen und viel Spaß beim Lesen!